Burnout: ritrovare l’equilibrio attraverso la consapevolezza

Trainer: Lucia Pecoraro, Clinical Manager Unobravo

Focus on

• Sensibilizzazione sul fenomeno del burnout insieme alle sue sfumature: segnali precoci, fasi e possibili conseguenze. Esplorare le differenze tra lo stress e il burnout, sottolineandone le forme rispettivamente più lievi e occasionali dell’uno e più invalidanti e croniche dell’altro. Fornire gli strumenti per riconoscere quando è il momento di chiedere aiuto o imparare a gestire al meglio le proprie risorse e capacità, al fine di prevenire o affrontare efficacemente il burnout.