LEARNING SQUARE - IL POTERE DELLE ABITUDINI

ELENA BORIN Trainer SMILE TO MOVE

Focus on

• Qual è stata la prima cosa che abbiamo fatto quando ci siamo alzati stamattina?
• Ci siamo buttati sotto la doccia, abbiamo controllato la posta o abbiamo afferrato una merendina dalla dispensa? Ogni abitudine ha un significato relativamente poco importante se considerata da sola, ma col passare del tempo, l’insieme delle nostre abitudini può condizionare in modo molto forte la nostra vita. Insieme prenderemo spunto dall'omonimo libro di Charles Duhigg per imparare a creare delle buone abitudini e mantenerle nel tempo!