LEARNING SQUARE - LA GESTIONE EFFICACE DELL’ANSIA E DELLA RABBIA

BARBARA BERTAGNI Founder, Managing Partner e Psicologa e SILVIA BATTISTI Senior Expert, Psicologa e Psicoterapeuta LOGOSNET

Focus on

• Cosa sono le emozioni? Il punto di vista della neuropsicologia attraverso l’analisi di brevi spezzoni filmati, esercizi di autoconsapevolezza, confronto su situazioni chiave. In questa sessione impareremo a riconoscere e gestire ansia e rabbia attraverso tecniche di rilassamento ed autocontrollo emozionale. Approfondiremo la gestione delle emozioni nel contesto del lavoro ibrido, della virtualizzazione delle relazioni interpersonali e del lavoro.