Strategie e pratiche per vivere nel qui e ora

Trainer: Fabio Cutrera, CEO e Master Trainer OMM Business

Focus on

• Essere presenti è un’arte, ma anche una competenza allenabile. In questa giornata scopriremo strumenti concreti per ritrovare il focus, regolare le emozioni e gestire la tecnologia in modo consapevole. Impareremo come riconnetterci al momento presente con esercizi semplici ma potenti per abitare meglio il tempo, ridurre il rumore mentale e aumentare lucidità e benessere