Respiriamo insieme per rilasciare lo stress

Trainer: Rebecca Boasso, Co-founder REBLISS

Focus on

• Respirazione guidata e stretching lento, per mobilizzare il diaframma, connettersi con il respiro, calmare la mente. Una pausa di benessere perfetta per ridurre stress, tensioni e ansia accumulate. Favorisce il rilascio delle endorfine, migliora l’umore e aiuta a ritrovare lucidità e concentrazione. Un momento di benessere da ripetere in ogni momento della giornata per ritrovarsi e riconnettersi