Strategie per gestire lo stress: conoscenze e strumenti pratici

Trainer: Lucia Pecoraro, Clinical Manager Unobravo

Focus on

• management. In particolare verranno esposti i principi sullo stress e gli effetti psicosomatici sull’organismo. Strumenti per riconoscere preventivamente fasi di stress acuto e le conseguenze a lungo termine dello stesso. Verranno, inoltre, illustrate le principali tecniche di organizzazione del tempo e ricerca di risorse personali. Infine, riconoscere i primi segnali di difficoltà sia personali che nell’altro.